Energiearbeit ist etwas, das weniger mit dem Verstand als vielmehr über das Gefühl wahrgenommen wird. Energiearbeit ist für mich so ähnlich wie Strom. Da fließt etwas, das ich nicht sehe, das aber trotzdem da ist. Um das anschaulich zu machen, erläutere ich Energiearbeit anhand eines Beispiels.
Stell’ Dir vor, Du möchtest in diesem Jahr in den Urlaub fahren. Es stehen 3 Länder zur Auswahl und Du weißt nicht genau, für welches du dich entscheiden sollst. Alle 3 Länder sind schön, Du kannst auch in allen 3 Ländern Deinen Interessen nachgehen. Vielleicht gehst Du gerne in die Berge wandern. Das könntest Du in Österreich, in Frankreich und in Italien gleichermaßen tun und in jedem dieser Länder gibt es Trekking Routen, die Du immer schon mal laufen wolltest.
Bodenanker
Um für Dich wichtige Hinweise bezüglich des Reiselands mittels Energiearbeit zu bekommen, gibt es das Ritual ‚Bodenanker‘. Du nimmst 3 weiße DIN A4 Blätter und schreibst mit einem Bleistift auf jedes Blatt einen der Ländernamen, die Du bereisen möchtest (ein Blatt für Österreich, ein Blatt für Frankreich und ein Blatt für Italien). Dann mischst Du verdeckt die 3 Blätter, so dass Du irgendwann nicht mehr weißt, welcher Länder-Name auf welchem Blatt stand. Du legst diese 3 Blätter verdeckt auf den Boden und stellst Dich nacheinander auf jedes der Blätter für ein paar Minuten drauf.
Wichtig: Wenn Du auf einem Blatt gestanden bist und das Blatt verlassen hast, klatsche ein paar Mal kräftig in die Hände, um unvoreingenommen auf dem nächsten Blatt zu stehen.
Während Du auf einem Blatt stehst, kommen womöglich Gefühle und Bilder in Dir hoch, was ein Ergebnis dieser Art der Energiearbeit ist. Bei einem Blatt vielleicht mehr und beim anderen Blatt weniger intensiv. Du kannst Dich gerne öfter auf ein Blatt stellen, folge deinem inneren Impuls. Wenn Du eine Urlaubsbegleitung hast, könnt Ihr das natürlich auch zusammen machen und schauen, ob unterschiedliche Gefühle und Bilder entstehen.
Irgendwann hast Du ein ‚Lieblingsblatt‘, also ein Blatt, wo es sich am besten anfühlt, wenn Du drauf stehst. Das Ganze darf schon 15 bis 30 Minuten dauern.
Wenn Du Dich festgelegt hast, drehe nacheinander die Blätter um und schaue, auf welchem ‚Land‘ Du Dich am wohlsten gefühlt hast. Das hilft Dir vielleicht, Dich mittels Energiearbeit leichter zu entscheiden, in welchem Land Du Deinen nächsten Urlaub verbringen möchtest.